3 dni

po pierwsze dopnij dietę po drugie bij 250 mg co 5 dni po 3 hcg obowiązkowo po 4 wrzuć badania sprzed cyklu po 5 ile i co pójdzie na cyklu to już sprawa indywidualna i podejścia

Adrian. Racja odruchowo napisałem Ale chodzi mi o to jak brac ten clomid i ile. Odblok po tygodniu? 5 dni.

1-10 clomid 100mg ed 11-20 clomid 50mg ed 1-30 20mg nolva ed Mnie takie coś dawało radę po npp 75mg e2d. Wspomóż się i swoją kobietę Provironem 25-50mg ed w razie potrzeby of course Ps. 4 dni po ostatnim strzale propka startuj z PCT. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-25 23:16:29

wczoraj minelo 10 dni i zjadlem pierwsza dawke biceps z 37-na 38,5 (przyszlo na poczatku cyklu pozniej lipa wszystko stalo szlo ale na prawde na milimetry i powoli. waga 3-4 KG na plus byl to moj pierwszy cykl(i to zepsuty) Zmieniony przez - bededuzy18 w dniu 2009-05-19 19:25:45

Podziwiam ze chce ci sie bic propa codziennie.Bedziesz na maxa pokłuty.Nie lepiej 100mg raz na 2 dni ?.Metka bym jadł nawet 4 tyg .

to daruj sobie jedna porcje CP w dni nietreningowe albo dokup poprostu zwykle mono vitalmaxa i bedzie gitara Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2008-11-15 00:16:43

Albo jestes na dobrej drodze do tego, zeby zostac maratonczykiem, albo zmien sobie licznik :) 90-95km tygodniowo... hmmm... zawodowcy robia tygodniowo 90-120 i to w okresie intensywnych przygotowan. Natomiast jezeli dobrze liczysz i rzeczywiscie tyle biegasz, to blagam jedz sniadanie przed biegiem i idz sie przebadac, bo po 2 latach biegania na [...]

Mam podobnie do Ciebie. Niskie shbg i testo nie pomaga. A shbg wiąże sie z tarczyca. Normy w Polsce na tsh są zawyzone. Np w pn wschodniej polsce tsh powinno być do 3.8 ale to i tak dużo. Najlepiej mieć około 1.00 A druga sprawa to t3 i rt3 . Poczytaj troche o tym. Z moich obserwacji to przy niskim shbg trzeba co 2 dni suplementowac tescia i [...]

Mój staż to 47 dni. jestem w 2 ETAPIE i niedługo przechodzę do 3. Ale ja nie wiem jak dodawać te cięzary w tej progresji ;p Czy dodawać z treningu na trening o 2kg więcej ogólnie czy może zwiększać progresje, tzn że co serie nie będe zwiekszać juz co 2kg a co 4kg. Nie wiem czy jasno pisze :D

1. tak, można razem 2. BCAA stosujemy w dni treningowe, w dnt nie ma sensu. Dalszej części pytania nie rozumiem 3. beta alanina nie jest przedtreningówką, stosujemy ją codziennie, zarówno w DT jak i w DNT

ja bym dal nieco wieksze;-) argi okolo 3-5g+5g kreatyny 30min przed treningowo. po treningu 5g kreatyny w dzien bez treningu 5g kreatyny tylko Czyli arginine przyjmuje się tylko w dni treningowe?

[...] nadzwyczajnego jest dzień odpoczynku plecy - nogi wykroków tyle bo tak się robi, a nie 10 i koniec... trzeba dobrać właściwy ciężar brzuch jest wsadzony z nogami bi inne dni byłyby zbyt duże objętościowo Jakbyś chciał wiedzieć w książce dla treningu obwodowego jest 60 s przerwy dla obwodu - czyli ty nawet obwody porządnie byś nie zrobił he he [...]

Od 3 tygodnia było czuć zmiany w regeneracji spadła kondycja i siła poszła do góry. Leciał cabaser pół tab co.około 5 dni

Dosyć spora, 3 razy siłownia + areoby, praca fizyczna od 2 do 4 dni w tyg nocka po 8h a w dzien szkola. Cynk i Magnez z b6 bralem na regeneracje bo czasami po 4h snu byly. Spora roznice widzialem co do regeneracji na lepsze i dlatego chcialbym dalej brac ale nie wiem ktore bedzie lepsze, to co do tej pory bralem czy moze to co podalem w linku. [...]

[...] być może zajawka na siłkę Ci przejdzie za kilka lat i będziesz żałował ze nie żyłeś na 100% w latach świetności ;-) Ja swego czasu piłem po 2-3 tyg. bez dnia przerwy, potem chwila przerwy i znowu kilka dni pod rząd, przez dłuższy czas 4dni w tyg. to już było mało ;-) często ćwiczyłem, oebałem potreningowy a potem na imprezę [...]

Ja proponuję prolongatum 200mg co 7 dni przez 8 tygodni. To jest akurat 140zł, no chyba,że masz taniej Sam jestem w trakcie takiego cyklu i jest ok.

Ale mimo wszystko parę dni przerwy przydałoby się aby wyczyścić organizm. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

6;00 lub 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 Makaron 100g tylko w niektóre dni bo nie podchodzi mi pod szkole.. Serek wiejski 200g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 17:30-18:30 Trening 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 Twarog [...]

aha a czy mam ją brać codziennie? czy tylko w dni treningowe a mam je 3 razy.Jeśli bede ją brał codziennie po 5g to mogę mieć potem problem z nogami ? bo w końcu trenuje piłke nożną

Gdybyś robił GŁOWNIE negatywy - bez cyklicznego obwodowego - to byłoby to po 4-6 serii. Wtedy co 3-5 dni. W Cyklicznym obwodowym jest tego znacznie mniej